Το πρόγραμμα διατροφής για την αύξηση ή την απώλεια βάρους δημιουργείται με βάση τις εξατομικευμένες ανάγκες του ατόμου.

Το διατροφικό πλάνο περιλαμβάνει τις ημερήσιες θερμίδες που χρειάζεται το κάθε άτομο με βάση την καθημερινότητά του και τη φυσική του δραστηριότητα.

Το διάστημα των συνεδριών αποτελεί μια σημαντική περίοδο, καθώς βασικός στόχος είναι η δημιουργία ενός καλύτερου τρόπου ζωής μέσα από σωστές διατροφικές συνήθειες, με αποτέλεσμα την επίτευξη ενός υγιούς βάρους, καλύτερης ποιότητας ζωής, περισσότερης ενέργειας, ισχυρότερου ανοσοποιητικού συστήματος και βελτιωμένης ψυχολογίας.