Υλικά
- 200γρ. βρώμη αλεσμένη ή αλεύρι βρώμης
- 100-150ml γάλα φυτικό
- ½ κ.γ. baking powder
- 1κ.γ. βανίλια σκόνη
- 40γρ. Φυστικοβούτυρο χωρίς ζάχαρη
- 40γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 αυγά
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ρίχνουμε το αλεύρι, το baking powder, την βανίλια, τα γάλα και τα αυγά και ανακατεύουμε καλά. Στην συνέχεια προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο και το σιρόπι σφενδάμου και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε. Ρίχνουμε 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας στην βαφλιέρα και φτιάχνουμε σιγά σιγά όλο το μείγμα.
Λεπτομέρειες
| Κατηγορία: |
Γλυκά
|
| Ποσότητα: | 4 μερίδες |
Διατροφική Αξία
(ανά μερίδα)
| Calories: | 89.00 Kcal |
| Carbs: | 11.00 g |
| Pro: | 9.00 g |
| Fat: | 1.00 g |