Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Υλικά

  • 250γρ. μακαρόνια ολικής
  • 3 φέτες γαλοπούλα
  • 60γρ. μοτσαρέλα λευκή ή παρμεζάνα
  • 200γρ. Μανιτάρια
  • 50ml γάλα εβαπορέ light
  • Πιπεριά κόκκινη
  • Πιπεριά πράσινη
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε τη γαλοπούλα, τα μανιτάρια και τις πιπεριές και τα αφήνουμε μέχρι να πάρουν λίγο χρώμα. Αφού έχουμε βράσει τα μακαρόνια 2 λεπτά λιγότερο από αυτό που λέει η συσκευασία τα ρίχνουμε στο τηγάνι με τα υπόλοιπα υλικά. Στην συνέχεια ρίχνουμε το γάλα και λίγο νερό από τα μακαρόνια που είχαμε βράσει. Το αφήνουμε για 2 λεπτά και τέλος προσθέτουμε τη μοτσαρέλα ή την παρμεζάνα.

Λεπτομέρειες

Κατηγορία:
Αλμυρά
Ποσότητα: 2 μερίδες

Διατροφική Αξία

(ανά μερίδα)
Calories: 420.00 Kcal
Carbs: 60.00 g
Pro: 25.00 g
Fat: 12.00 g

Δήμητρα Γλυνού

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη παροχή των υπηρεσιών του.
Διαβάστε την πολιτική απορρήτου.