Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Υλικά

  • 200γρ. Φασόλια γίγαντες
  • 1 ντομάτα ψιλοκκομένη
  • 1φλ. Τομάτα πολτός
  • ½ κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • 1κ.σ. δεντρολίβανο ξερό
  • 1 πιπεριά φλωρλινης ψιλοκομμένη
  • 1 καρότο ψιλοκομμένο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 1 ματσάκι μαιντανός
  • 3κ.σ. ελαιόλαδο 

Εκτέλεση

Αφού έχουμε αφήσει τα φασόλια από το προηγούμενο βράδυ να μουλιάσουν σε νερό με σόδα, τους ξεπλένουμε και τους βάζουμε σε ένα πιρεξ με όλα τα υλικά και προσθέσουμε νερό μέχρι να καλυφθούν τα φασόλια. Βάζουμε στο φούρνο για περίπου 40-50 κλεπτά . Εάν χρειαστεί προσθέτουμε νερό κατά την διάρκεια του ψησίματος.

Λεπτομέρειες

Κατηγορία:
Αλμυρά
Ποσότητα: 4 μερίδες

Διατροφική Αξία

(ανά μερίδα)
Calories: 296.00 Kcal
Carbs: 34.00 g
Pro: 22.00 g
Fat: 8.00 g

Δήμητρα Γλυνού

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη παροχή των υπηρεσιών του.
Διαβάστε την πολιτική απορρήτου.