Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Υλικά

  • 220γρ. γιαούρτι
  • 50ml γάλα αμυγδάλου
  • 2κ.σ. φυστικοβούτυρο
  • 60γρ. κόκκινα φρούτα
  • 30γρ. κουβερτούρα

Εκτέλεση

Βάζεις τα κόκκινα φρούτα στη κατάψυξη για περίπου 6 ώρες. Αφού έχουν παγώσει τα ρίχνουμε στο μίξερ μαζί με το γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο και το γάλα και χτυπάμε καλά. Στην συνέχεια απλώνουμε το μείγμα σε ένα αλουμινόχαρτο και το βάζουμε στην κατάψυξη για 30 λεπτά. Αφού έχουμε λιώσει την κουβερτούρα, βγάζουμε το μείγμα από την κατάψυξη και με ένα μικρό κουτάλι ρίχνουμε την κουβερτούρα πάνω στο μείγμα. Βάζουμε στη κατάψυξη για περίπου 4 ώρες.

Λεπτομέρειες

Κατηγορία:
Γλυκά
Ποσότητα: 6 μερίδες

Διατροφική Αξία

(ανά μερίδα)
Calories: 152.00 Kcal
Carbs: 15.00 g
Pro: 6.00 g
Fat: 8.00 g

Δήμητρα Γλυνού

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος / Msc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές

Ο παρών ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την καλύτερη παροχή των υπηρεσιών του.
Διαβάστε την πολιτική απορρήτου.