ΥΛΙΚΑ
- 4 αυγά
- 1 μπρόκολο βρασμένο
- 60γρ. ανθότυρο
- 50γρ. γιαούρτι πρόβειο
- 60γρ. αλεσμένη βρώμη
- Πιπέρι
- Αλάτι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα μπολ ρίχνουμε σιγά-σιγά όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά. Στην συνέχεια ρίχνουμε το μείγμα σε ένα μικρό ταψί ή σε ένα πήλινο μαγειρικό σκεύος και ψήνουμε για 20-30 λεπτά στους 200 βαθμούς.
ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ
| Κατηγορία: | Αλμυρά |
| Ποσότητα: |
2 μερίδες |
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
(ανά μερίδα)
| Calories: | 185 Kcal |
| Carbs: | 7 g |
| Pro: | 28 g |
| Fat: | 5 g |
